Conférence "Bien vivre avec nos émotions"

Le Conseil Local de Santé Mentale Thur Doller et le Centre Socio Culturel du Pays de Thann vous invitent à la conférence "Bien vivre avec nos émotions : mieux les comprendre pour les traverser".
Nous ressentons chaque jour une multitude d’émotions : joie, peur, colère, tristesse, frustration, enthousiasme… Pourtant, nous avons rarement appris à les comprendre et encore moins à les accueillir sereinement.

Cette conférence tout public vous propose de découvrir le rôle essentiel des émotions dans notre équilibre personnel et relationnel. À travers des explications claires, des exemples concrets et des outils accessibles à tous, vous comprendrez comment fonctionnent les émotions, ce qu’elles cherchent à nous dire et pourquoi elles sont indispensables à notre adaptation et à notre bien-être.
Au cours de cette rencontre, nous explorerons :
Le mécanisme des émotions et leur impact sur notre corps, nos pensées et nos comportements.
Les fonctions positives de chaque émotion, même les plus inconfortables.
Les pièges les plus fréquents dans la gestion émotionnelle.
Des outils simples et efficaces pour identifier, accueillir et traverser ses émotions avec plus de sérénité.

Une conférence vivante et accessible pour développer une meilleure connaissance de soi, renforcer son intelligence émotionnelle et apprendre à faire de ses émotions des alliées plutôt que des obstacles.

Parce qu'une émotion ne demande pas à être combattue ou ignorée, mais comprise et traversée.

Durée : 2h
Tout public, gratuit, sur inscription (formulaire en ligne prochainement)